Voici un petit texte que j’ai librement adapté à partir d’une question sur les bienfaits du Yoga de Samara qui a été posée à Idris Lahore.
Le Yoga de Samara a un effet particulier : il redresse. Il nous aide à faire face aux petites ou aux grandes difficultés de la vie avec plus de force et d’ouverture.
Il redresse notre colonne vertébrale et il l'assouplit, donc nous pouvons être droit face à la vie, et peu importe les problèmes parce que nous sommes intérieurement redressés.
La pratique assouplit notre colonne vertébrale et la rend adaptable à toutes les situations agréables ou désagréables que nous rencontrons. Nous restons à la fois droit et suffisamment adaptables.
Pour beaucoup, il suffit de pratiquer pendant dix minutes par jour les Arkanas majeurs du Yoga de Samara pour ressentir leurs effets bénéfiques pour la santé physique et mentale. Et cela devient une base pour notre équilibre et notre bonheur au quotidien.
A bientôt
Laurent Gros
Professeur de Yoga de Samara
Cours tous les jeudis à la salle polyvalente de Volonne, de 19h40 à 21h00, et à Sisteron le mercredi à 11h00.